HUR VI KAN HJÄLPA DIG
Om våra metoder
Fokus i holistisk terapi är på dig som helhet, de mentala, känslomässiga och fysiska aspekterna av ditt unika och personliga välbefinnande. Vi är specialister på stress, ångest, depression, överdriven oro, IBS och andra maghälsoproblem/ätstörningar, sömnlöshet och ett positivt tänkesätt. Vi kommer att arbeta tillsammans för att identifiera grundorsaken till problemen du står inför. Det är viktigt att hitta grundorsaken, eftersom sjukdomar och störningar ofta kan orsakas av fysiska, psykiska eller känslomässiga trauman. Syftet med holistisk terapi är att skapa balans och harmoni i kropp och sinne.
​
Vi kommer att arbeta med en kombination av metoder från evidensbaserad samtalsterapi och kognitivt beteendeterapi, yoga, kost samt meditation & andningsövningar för att öka din självförståelse och acceptans. Allt för att uppmuntra dig att anta nya attityder och känslor inför dina livssituationer. Var och en av oss är olika och vi behöver olika saker i livet för att vara lyckliga och känna oss uppfyllda. Det är samma sak med våra kroppar, vi kräver olika näringsämnen för att vara friska. En kost som fungerar för dig kanske inte fungerar för någon annan.
Holistisk terapi är inte en snabb lösning, det är en läkningsprocess baserad på acceptans och beteendeförändring.
​
​
ENSTAKA HEALTH & WELLNESS SAMTAL
Enstaka samtal riktar sig mot specifika traumatiska eller känslomässiga händelser som du har varit med om och vill prata om, dessa kan vara psykologiska eller fysiska. Enstaka samtal kan bokas när du
anser att det behövs, de följer inte ett specifikt program.
8 - SAMTAL
HEALTH & WELLNESS PAKET
I 8 - samtals paketet lär du dig gradvis hur du gör hållbara holistiska förändringar i ditt dagliga liv för att förbättra din hälsa, ditt välbefinnande och lycka med stöd och ansvar.
8 - samtals paketet är bra för dig med tydliga specifika mål du vill uppnå. Dessa kan vara relaterade till sinnet eller kroppen eller båda.
Tillsammans lär vi oss att koppla ihop kroppen med sinnet, utforska dina bekymmer, sätta upp mål och hitta de lösningar du behöver för ett hälsosamt livsstil och välbefinnande.
16 - SAMTAL
HEALTH & WELLNESS PAKET
I 16 - samtals paketet lär du dig gradvis hur du gör hållbara holistiska förändringar i ditt dagliga liv för att förbättra din hälsa, ditt välbefinnande och lycka med stöd och ansvar.
Detta paket tar hänsyn till olika element i livet för att uppnå en hälsosam livsstil; inklusive mental hälsa, näring, fysisk aktivitet, välbefinnande och andlighet. Tillsammans lär vi oss att koppla ihop kroppen med sinnet, utforska dina bekymmer, sätta upp mål och hitta de lösningar du behöver för en hälsosam livsstil och välbefinnande.
TJÄNSTER FÖR PRIVATA KUNDER
Du är välkommen till ett kostnadsfritt konsultsamtal innan bokning av första holistiska terapi samtalet.
Samtal erbjuds online eller fysiskt.
KUNDER
Vi är specialiserade på:
-
Stress och stressmanagement
-
Depression
-
Ångest
-
Överdriven oro
-
Mentalt välbefinnande
-
Sömnlöshet/Insomnia
-
Viktminskning eller viktökning
-
Irritable bowel syndrome (IBS)
Vi jobbar även med:
- Trauma
-
Oro relaterad till humörreglering
-
Ätstörningar
-
Missbruk
-
Fobi
-
Hypotyreos/hypertyreos
-
Psykologiska problem som manifesteras i fysiska symptom (Somatization)
-
Holistiskt välbefinnande
TJÄNSTER FÖR KUNDER INOM UTBILDNING
Inspirera era lärare och studenter samt föräldrar att ta hand om sitt välmående, vi tror starkt på att en frisk person är en högpresterande person. Vi erbjuder webb-baserade eller fysiska föreläsningar, seminarier och workshops inom health & wellness där vi skräddarsyr samtalen efter eget behov
TJÄNSTER FÖR FÖRETAGSKUNDER
Inspirera era anställda att ta hand om sitt välmående, vi tror starkt på att en frisk person är en högpresterande person.
Vi erbjuder webb-baserade eller fysiska föreläsningar, seminarier och workshops inom health & wellness där vi skräddarsyr samtalen efter eget behov
Exempel på ämnen som tas upp:
- Positivt tänkande i hem- och arbetsmiljö
- Välbefinnande för högre prestation
- Holistisk välbefinnande: psykisk + fysisk + emotionell
- Depression
- Ångest/stresshantering
- Balans i arbets- och privatliv
- Ätstörningar eller känslomässigt ätande
- Näring för bättre psykisk hälsa
​
​
From Sweden
I was referred to Noha for holistic therapy through a friend and she has been a blessing in my life. I suffered from IBS for over 10 years and doctors want to always prescribe medication to help me.
I wanted a natural approach and Noha gave me that, she worked with me on changing my daily lifestyle and eating habits and to have a different outlook on life. Her way is amazing and so personal to me.
From UAE
I have been introduced to holistic therapy and cognitive behavior therapy (CBT) by Noha and I had no idea what it meant, after completing a 6 months program I can say that it was a life changing experience.
Noha understood my priorities in life very well and helped me explore mindfulness and appreciate the moment I am living, focus on my health by adjusting my sleeping and eating habits, she also guided me on how to fix my body injuries. I am definitely going to continue doing a session every now and then to keep myself on track. I definitely recommend Noha and suggest that everyone should consider trying her sessions.
From UAE
Working with Noha is so easy and wonderful! She is a very good listener and does not judge, I could be myself completely and express my feelings without any judgment!😊 I was suffering from stress and anxiety at work which started to affect my personal life and I saw Noha for 3 months holistic therapy, she put a wellness program for me and made sure that I was comfortable with the theories she recommended we use during the program. All in all I had a very good experience and highly recommend Noha, she has really help me create a balance in my life! 😊
From UK
I would highly recommend Noha, she has an incredible ability to listen objectively, ask the right questions and understand my message. She helped me get clarity and see things from a different perspective. I had suffered from abuse as a child that I did not know I was carrying with me all these years. From my first holistic therapy session with Noha I felt like I could tell her anything and I knew that she is the therapist for me. She helped me point out and deal with the baggage that I didn’t know I had with me from my childhood.
OMDÖMEN
Vanliga frågor
ÄR SAMTALEN KONFIDENTIELLA OCH HUR LÄNGE VARAR VARJE SAMTAL?
Ja! Ett avtal om tystnadsplikt tecknas med alla kunder före första samtalet.
45 minuter per samtal
60 minuter om samtalen innehåller yoga eller meditation.
​
VILKA METODER OCH TEORIER ANVÄNDER NI?
Vi kommer att använda en kombination av samtalsterapi med inslag av evidensbaserad kognitivt beteendeterapi (KBT), kritiskt tänkande, meditation, mindfulness, yoga och kost.
Samtalen är skräddarsydda utifrån behoven av varje kund.
VAR ÄR DINA KUNDER BASERADE?
Tack vare webbaserade samtal kan vi arbeta med kunder globalt.
Vi bor mellan Dubai, Förenade Arabemiraten och Malmö, Sverige och kan genomföra face-to-face samtal på båda platserna.
KAN JAG KOMMA TILL SAMTALEN MED MIN PARTNER?
Ja det kan du, så länge det är överenskommet före samtalet.
KAN DU DIAGNOSTISERA EN SJUKDOM OCH FÖRESKRIVA MEDICIN?
Nej, vi utgår från 100% naturliga och olika evisbaserade teorier och metoder som är personliga för varje kund och deras hälsobehov.
KAN JAG GÅ ENSTAKA SAMTAL ELLER BEHÖVER JAG KÖPA ETT HELT PAKET?
Du är välkommen till så många enstaka samtal som du vill. Vi erbjuder enstaka samtal , samt 8- och 16- samtal välbefinnande paket.
VAD HÄNDER OM JAG INTE SER DE
RESULTAT JAG SÖKER?
Detta beror på ditt engagemang för dig själv, för samtalen samt övningarna och hemuppgifterna som vi tillsammans kommer överens om.
Om ett tillvägagångssätt inte passar er kommer vi att arbeta tillsammans för att hitta ett annat tillvägagångssätt.
Grundare
Hej, jag heter Noha, från en liten by i södra Sverige uppfostrad av palestinska föräldrar. Jag är samhällsvetare med magisterexamen i migration och relationer men har arbetat framgångsrikt i olika företag inom marknadsföring och kommunikation, älskade det men kände att något saknades. Efter att alltid ha brunnit för att arbeta med människor, försökte jag alltid göra skillnad genom min karriär men var sugen på att göra mer för vårt samhälle.
Min mamma sa alltid till mig
"Arbeta med vad ditt hjärta tror på".
​
Syftet med NK Holistic Therapy är att arbeta med dig för att uppnå helhets tillfredsställelse och lycka genom att låta sinne och kropp arbeta tillsammans. Vi använder inslag från evidensbaserade kognitivt beteende teorier (KBT), samtalsterapi, kritiskt tänkande, meditation, mindfulness och yoga, i kombination med kost för att hjälpa och coacha dig till att harmonisera och balansera olika delar i livet för ett fullständigt välbefinnande.
​
För att uppnå detta har vi kombinerat akademiska kvalifikationer med utbildningar inom hälsa och välbefinnande för att arbeta tillsammans med dig och skräddarsy ett unikt och personligt program som passar dina personliga mål eller företagets tillväxt.
​
Kvalifikationer:
- Samhällsvetare, magisterexamen i migration och relationer
- Kandidatexamen i kommunikation
- Diplom i kognitiv beteendeterapi (KBT)
- Integrerative Nutritional Health Coach -certifikat
- Hatha Yoga lärare
​
​
"Live your transformation"
- Noha
Kontakta oss
Tack vare webbaserade sessioner kan vi arbeta med kunder globalt.
Vi bor mellan Dubai, Förenade arabemiraten och Malmö, Sverige och kan genomföra face-to-face möten på båda platserna.
Mobil: +971 50 375 8648
Disclaimer
We are not a medical professional. We do not provide healthcare or medical therapy services or attempting to diagnose, treat, prevent, or cure any physical, mental, or emotional issues. The information provided on this website is for informational purposes only and is not intended to substitute professional medical advice, diagnoses, or treatment. Do not disregard medical advice or delay seeking medical advice because of information you read in/on this material/website. Do not start or stop any medications without speaking to your medical or mental health provider.
​
Copyright © 2021 by nkholisticwellbeing.com